不眠

✔️なかなか寝付けない

✔️寝てもすぐ目が覚める

✔️深い睡眠がとれない

✔️一日中眠気がある

不眠の原因

ストレスや疲労が溜まっていたり、不規則な生活など、日常生活のリズムがズレてしまうと身体の活動と休息を主る自律神経が乱れ、睡眠障害となっている場合があります。

当院では鍼とマッサージで全身を刺激し、血流の改善、筋肉の疲労回復、姿勢改善、内臓の調整を行い睡眠の質をあげていきます。

普段の生活でも規則正しい生活リズムをとりいれ寝る前などのスマホやテレビは控えましょう。また朝に体操やストレッチで身体を活性化させることにより夜に眠りやすくなるため朝の運動はオススメです。

【お悩みの症状】

眼精疲労　不眠

【治療メニュー】

全身根本改善コース（整体マッサージ＋鍼灸施術）

【お喜びの声】

院内の雰囲気が良くリラックスできました！眼精疲労・不眠症が良くなりました✨

【スタッフからのコメント】

症状が改善され大変嬉しく思います！眼精疲労・不眠症は目の使い過ぎによるものです。スマホやパソコンのブルーライトは目や睡眠に良くないのでできるだけ控えてくださいね♪

健康は保つのが難しいので頑張って継続していきましょう！